Grundlagen-Workshop

Die Wim Hof Methode ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die aus drei Komponenten besteht:

Denkweise & Fokus | Atemtechniken |Kältetraining

Die Interaktion zwischen diesen Komponenten sorgt dafür, dass Sie Ihr eigenes Immunsystem beeinflussen können.

Programm von 12.00 - 18.00 Uhr | max. 20 Personen

Stressbewältigung | Atemtraining | Kältetraining mit einem Eisbad 

Entdecken und erleben Sie die Vorteile

Stressbewältigung | Entspannung | bessere Konzentration | Kontrolle derAtmung | neue Energiequellen | Entspannungswissen | bessere Fettverbrennung | Eisbaderlebnis

Finden Sie Ruhe und lernen Sie, wie Sie Ihre geistige und körperliche Stärke steigern können.


Zum Selbstkostenpreis von € 95,- p.P. inkl. Kaffee/Tee/Wasser, Obst und gesunden Snacks.
Die Workshops werden geleitet von René Valk & Irene Duijm

Termine 2024
9. Juni (in Kombination mit Yoga) | 30. Juni | 28. Juli | 29. September | 15. und 17. Dezember

Workshop Grundlagen der Wim Hof Methode im Fort Resort Beemster
Atmung Sitzung Wim Hof Methode

powerBreathing

In 1,5 Stunden hilft Ihnen der Trainer René Valk, Ihre Atmung mit verschiedenen Techniken zu verbessern. Der Kurs beginnt mit einer kurzen Einführung in die Wim Hof Methode. Dann bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Körper und Atem für verschiedene Atemtechniken. Der Kurs schließt mit einer kurzen Meditation ab.

Von 19:30 - 21:00

Selber erleben
€ 32,- p.P.
Die Workshops werden von René Valk & Irene Duijm angeboten.


Termine
Noch keine neuen Termine bekannt

Workshop-Termine






09-06 Grundlagenworkshop kombiniert mit Yoga 30-06 Grundlagenworkshop 28-07 Grundlagenworkshop 29-09 Grundlagenworkshop 03-11 Fortgeschrittenenworkshop 15-12 und 17-12 Grundlagenworkshops

Buchen über
https://www.wimhofmethod.com/activities/trainer/rene-valk

Möchten Sie nach dem Training einen Snack und ein Getränk genießen? Besuchen Sie unser Restaurant Poterne.

Möchten Sie trotzdem Wellness genießen? Dann buchen Sie rechtzeitig einen abendlichen Eintritt.

Fortsaal für Tagungen und Veranstaltungen im Fort Resort Beemster
Wim Hof Methode Fortgeschrittenen-Workshop im Fort Resort Beemster

Workshop für Fortgeschrittene

Im Workshop für Fortgeschrittene gehen wir noch einen Schritt weiter als im Workshop für Grundlagen. Es ist daher gut, wenn Sie bereits Erfahrung mit Mindset, Atemtechniken und Kältetraining haben.
In diesem Workshop frischen wir das Wissen und die Erfahrung aus dem Grundlagen-Workshop auf. Bald werden wir in die Tiefe gehen und Sie noch mehr herausfordern, die Techniken in die Praxis umzusetzen.

Programm von 12.00 - 18.00 Uhr | max. 20 Personen

Atemübungen Wim Hof Methode und Powerbreathing | Braunes Fett | Naturwasser und Eisbad

Fühlen ist Verstehen
Durch Atemsitzungen und verschiedene Kälteherausforderungen machst du eine Reise durch dein Gehirn, die deine Sinne anregt und dich die Kraft deines Körpers entdecken lässt. Jetzt erfahren Sie wirklich, warum Wim tut, was er tut und fühlt, was er fühlt. Dann werden Sie erfahren, was "Fühlen ist Verstehen" bedeutet.
Ein Workshop, an den Sie sich für immer erinnern und eine Verbindung fürs Leben herstellen werden.

Möchten Sie es selbst erleben?
€ 95,- p.P. inkl. Kaffee, Tee, Wasser, Obst und gesunde Snacks. Die Workshops werden von René Valk & Nancy Kooij geleitet.

Daten
3. November 2024

Besonderer Ort, einzigartiger Abend

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Asfalteringswerkzaamheden

Momenteel vinden er asfalteringswerkzaamheden plaats aan de Nekkerweg. Wij zijn bereikbaar vanaf de Volgerweg.