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Heiß-Kalt-Erlebnis
Entdecken Sie die Kraft der Gegensätze
Eine einzigartige Erfahrung
Entdecken Sie das ultimative Gleichgewicht zwischen Hitze und Kälte bei diesem einzigartigen Erlebnis, bei dem sich ein erfahrener Saunameister und ein Eisexperte zusammentun.
Treten Sie ein in eine einzigartige Erfahrung der nächsten Stufe, bei der Körper, Geist und Atem zusammenkommen. Unter der Leitung von Jeroen Aalders und René Valk werden Sie herausgefordert, inspiriert und ganz in den Moment gebracht.
Ein intensiver und transformierender Tag. Für alle, die neugierig auf die Kraft der Atmung, der Sauna und des Eises sind, egal ob Sie gerade erst anfangen oder schon Erfahrung haben.
Programm
Ein Tag voller Abwechslung, der Sie sowohl körperlich als auch geistig stärken wird:
11:00 Anmeldung & Einführung
12:00 Atemübungen
13:30 Meditation
14:00 Top Casting
14:20 Entspannung & Kaltwasserkühlung
14:45 Gesundes leichtes Mittagessen
15:30 Eisbaden
17:00 Reflexion & Abschluss
17:30 Ende
Buchen Sie am Sonntag, den 28. September oder Mittwoch, den 1. Oktober
für 185,00 € pro Person.
Wahlweise mit Abendessen, Wellness-Eintritt oder Hotelaufenthalt erweitern.
Über Jeroen und René
Jeroen Aalders - Saunameister mit jahrelanger Erfahrung - nimmt Sie mit auf eine innere Reise. Seine ruhige Stimme und seine geführten Meditationen sorgen für tiefe Entspannung sowohl innerhalb als auch außerhalb der Sauna. Das exklusive Topgieting (meditativer Saunagang in der Fledermaus-Sauna) ist ein echtes Erlebnis und endet mit einer Ruhepause auf der Sonnenwiese und einem natürlichen Hochgefühl.
René Valk, erfahrener Atemtrainer und zertifizierter Wim-Hof-Lehrer, hilft Ihnen, an Ihre Grenzen zu gehen. In kraftvollen Atemsitzungen und dem berühmten Eisbad durchbrechen Sie mentale Blockaden und gewinnen Energie und Fokus zurück.
