Wim Hof Workshops
Entdecken Sie die Kraft der Atmung und des Kältetrainings
Grundlagen-Workshop
Die Wim-Hof-Methode ist eine wissenschaftlich fundierte Methode, die aus drei Komponenten besteht:
Mindset & Fokus | Atemtechniken | Kältetraining
Das Zusammenspiel dieser Komponenten sorgt dafür, dass Sie Ihr eigenes Immunsystem beeinflussen können.
Programm von 12:00 bis 18:00 Uhr | max. 20 Personen
Stressbewältigung| Atemtraining | Kältetraining mit Eisbad
Entdecken & erleben Sie die Vorteile
Umgangmit Stress | Entspannung | bessere Konzentration | Kontrolle über Ihre Atmung | neue Energiequellen | Wissen über Entspannung | bessere Fettverbrennung | Eisbad-Erfahrung
Finden Sie Ruhe und lernen Sie, wie Sie Ihre mentale und körperliche Kraft steigern können.
Selbst erleben?
99 € pro Person, inklusive Kaffee/Tee/Wasser, Obst und gesunden Snacks.
Die Workshops werden von René Valk & Irene Duijm geleitet.
22. März
26. April
27. Mai
28. Juni
2. September
18. und 28. Oktober
29. November
2., 27. und 30. Dezember
Powerbreathing
In 1,5 Stunden hilft Ihnen der Trainer René Valk, Ihre Atmung mit verschiedenen Techniken zu verbessern. Der Kurs beginnt mit einer kurzen Einführung in die Wim Hof Methode. Dann bringen Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Körper und Atem für verschiedene Atemtechniken. Die Stunde wird mit einer kurzen Meditation abgeschlossen.
Von19.30 - 21.00
Erleben Sie es selbst?
€ 32,- p.P.
Die Workshops werden von René Valk & Irene Duijm gegeben.
Data
17. März
Workshop-Termine
22. März | Grundlagen-Workshop
26. April | Grundlagen-Workshop
27. Mai | Grundlagen-Workshop
28. Juni | Grundlagen-Workshop
2. September | Grundlagen-Workshop
18. und 28. Oktober | Grundlagen-Workshop
29. November | Grundlagen-Workshop
2., 27. und 30. Dezember | Grundlagen-Workshop
Möchten Sie nachdem Training noch einen Snack und ein Getränk genießen? Dann besuchen Sie unser Restaurant „ Poterne“.
Möchten Sie noch den Wellnessbereich genießen? Dann reservieren Sie rechtzeitig einen Abendbesuch.
Workshop für Fortgeschrittene
Im Fortgeschrittenen-Workshop gehen wir einen Schritt weiter als im Grundlagen-Workshop. Es ist daher von Vorteil, wenn Sie bereits etwas Erfahrung mit der Denkweise, den Atemtechniken und dem Kältetraining haben.
In diesem Workshop frischen wir das Wissen und die Erfahrungen aus dem Grundlagen-Workshop auf. Wir tauchen schnell in die Tiefe ein und Sie werden noch mehr herausgefordert, die Techniken in die Praxis umzusetzen.
Programm von 12:00 bis 18:00 Uhr | max. 20 Personen
Atemübungennach der Wim-Hof-Methode und Powerbreathing | braunes Fett | Naturwasser und Eisbad
Fühlen heißt verstehen
Durch die Atemübungen und verschiedene Kälteherausforderungen begeben Sie sich auf eine Reise durch Ihr Gehirn, die Ihre Sinne anregt und Ihnen die Kraft Ihres Körpers entdecken lässt. Jetzt lernen Sie wirklich, warum Wim tut, was er tut, und fühlt, was er fühlt. Dann erfahren Sie die Bedeutung von „Fühlen ist Verstehen”.
Ein Workshop, der Ihnen für immer in Erinnerung bleiben und eine Verbindung fürs Leben schaffen wird.
Selbst erleben?
99 € pro Person, inklusive Kaffee, Tee, Wasser, Obst und gesunden Snacks. Die Workshops werden von René Valk & Nancy Kooij geleitet.
Termine
Keine neuen Daten bekannt
