Le sauna est bon pour la santé
Les avantages d'une utilisation régulière du sauna
des avantages avérés pour la santé
Le sauna est sain. Les recherches scientifiques montrent que. Des visites régulières au sauna procurent les avantages suivants :
- Peut prévenir les maladies cardiovasculaires
- aide à lutter contre les maladies pulmonaires, la covidie et la grippe
- peut guérir les affections cutanées
- soulage la douleur dans les affections chroniques, telles que les rhumatismes et la fibromyalgie
- améliore la résistance
- réduit le stress
- améliore le système immunitaire
- réduit le risque de diabète de type 2
Un sentiment de chance !
Outre tous les effets physiques, une journée au sauna vous rend également plus heureux. Il est scientifiquement prouvé que le corps produit de la sérotonine, l'hormone du bonheur, pendant une journée au sauna.
La sérotonine est un neurotransmetteur propre à l'organisme qui procure une bonne humeur, réduit la sensation de douleur, assure un sommeil plus profond et une meilleure mémoire.
Effet nettoyant
L'effet le plus connu des visites au sauna est qu'il aide à désintoxiquer votre corps, ce que l'on appelle aussi la désintoxication.
Lorsque votre température corporelle augmente, vous transpirez et les déchets sont éliminés plus rapidement. Votre corps devient propre de l'intérieur.
