Yoga und Wellness

Gleichgewicht, Selbstfürsorge und Verbindung

Frau liegt entspannt auf einer Yogamatte.

Ein Moment für sich selbst

Gönnen Sie sich bei unserem Yoga & Wellness Workshop einen Moment der tiefen Entspannung und neuen Energie. Ein Tag ganz im Zeichen von Ausgeglichenheit, Selbstfürsorge und Verbindung - mit sich selbst und anderen.

Sie brauchen keine Erfahrung - nur die Bereitschaft, zu entschleunigen und sich dem zu öffnen, was auftauchen darf.

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Programm

9.45 Begrüßung und Einführung
10.15 Achtsamkeitsmeditation
10.45 Slow Flow Yoga
11.45 Gemeinsames Mittagessen
12.45 Yin Yoga & Yoga Nidra
14.00 Abschluss

Nach dem Programm besteht die Möglichkeit, alle Wellness-Aktivitäten im Fort Resort Beemster bis 23 Uhr zu nutzen.

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Der Yoga- und Wellness-Workshop findet am Samstag, 18. Oktober, statt. Reservierungen können über beleving@fortresortbeemster.nl vorgenommen werden. Die Kosten für diesen Tag betragen 130,00 €. Darin enthalten sind alle Yogastunden, ein umfangreiches Mittagessen, unbegrenzt Kaffee/Tee/Wasser bis 14 Uhr und der Wellness-Eintritt.

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Einkehrtage im Fort Resort Beemster. Yoga, Klangschalen, Kakaozeremonie, Wim-Hof-Workshop

Über Imara

Der Yoga-Workshop wird von Imara Terheggen geleitet.

Imara ist Ernährungsberaterin, Therapeutin, Lifestyle-Coach, Achtsamkeitstrainerin und Spezialistin für Verhaltensänderungen. Sie hat außerdem mehrere Yogakurse absolviert und unterrichtet seit über einem Jahrzehnt mit Hingabe Yoga. In ihren Kursen geht es um Sicherheit, Selbstliebe und Inklusion - egal, ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon seit Jahren regelmäßig praktizierst: Du bist willkommen.

Für sie bedeutet Yoga, zu entschleunigen, zu fühlen und wieder zu dem zu kommen, was man wirklich ist. Ob Sie nach mehr Flexibilität, Ruhe oder Raum suchen, um zu fühlen, was Sie fühlen wollen - alle sind willkommen.

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