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L'expérience du chaud-froid
Découvrir le pouvoir des contraires
Une expérience unique
Découvrez l'équilibre ultime entre la chaleur et le froid au cours de cette expérience unique, où un maître de sauna expérimenté et un expert en glace unissent leurs forces.
Entrez dans une expérience unique de niveau supérieur où le corps, l'esprit et la respiration s'unissent. Guidés par Jeroen Aalders et René Valk, vous serez stimulés, inspirés et plongés dans l'instant présent.
Une journée intense et transformatrice. Pour toute personne curieuse du pouvoir de la respiration, du sauna et de la glace, qu'elle débute ou qu'elle soit déjà expérimentée.
Programme
Une journée pleine de variété qui vous rendra plus fort physiquement et mentalement :
11:00 Inscription et introduction
12:00 Séance de respiration
13:30 Méditation
14:00 Top casting
14:20 Relaxation et refroidissement à l'eau froide
14:45 Déjeuner léger et sain
15:30 Séance de bain de glace
17:00 Réflexion et clôture
17:30 Fin
Réservez le dimanche 28 septembre ou le mercredi 1er octobre
pour 185,00 € par personne.
Possibilité d'ajouter un dîner, une entrée au centre de bien-être ou un séjour à l'hôtel.
À propos de Jeroen et René
Jeroen Aalders - maître du sauna avec des années d'expérience - vous emmène dans un voyage intérieur. Sa voix calme et sa méditation guidée garantissent une relaxation profonde à l'intérieur comme à l'extérieur du sauna. Le Topgieting exclusif (séance de sauna méditative dans le sauna à chauves-souris) est une véritable expérience, qui se termine par un repos sur la prairie ensoleillée et un état d'euphorie naturelle.
René Valk, coach respiratoire expérimenté et instructeur Wim Hof certifié, vous aide à repousser vos limites. Au cours de puissantes séances de respiration et de la fameuse expérience du bain de glace, vous surmontez les blocages mentaux et retrouvez de l'énergie et de la concentration.
