Le sauna est bon pour la santé
Les avantages d'une visite régulière au sauna
Des avantages prouvés pour la santé
Le sauna est bon pour la santé. Des recherches scientifiques le démontrent. Une fréquentation régulière du sauna procure les avantages suivants :
- peut prévenir les maladies cardiovasculaires
- aide à lutter contre les maladies pulmonaires, la covidie et la grippe
- peut guérir les affections cutanées
- soulage la douleur dans les affections chroniques, telles que les rhumatismes et la fibromyalgie
- améliore la résistance
- réduit le stress
- améliore le système immunitaire
- réduit le risque de diabète de type 2
Un sentiment de chance !
Outre tous les effets physiques, une journée au sauna vous rend également plus heureux. Il est scientifiquement prouvé que votre corps produit de la sérotonine, l'hormone du bonheur, pendant une journée au sauna.
La sérotonine est un neurotransmetteur propre au corps qui assure la bonne humeur, réduit la douleur, permet un sommeil plus profond et une meilleure mémoire.
Effet nettoyant
L'effet le plus connu des séances de sauna est qu'elles aident votre corps à se désintoxiquer.
Lorsque la température de votre corps augmente, vous transpirez et les déchets sont éliminés plus rapidement. Votre corps devient propre de l'intérieur.
