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Nous travaillons sur les derniers détails, mais il se peut qu'il y ait encore des erreurs mineures. Si vous rencontrez quoi que ce soit, nous serions ravis de le savoir. Merci d'envoyer vos commentaires à info@fortresortbeemster.nl. Merci d'avance pour votre aide !
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Yoga et bien-être
Équilibre, soin de soi et connexion
Un moment pour soi
Offrez-vous un moment de profonde relaxation et d'énergie renouvelée lors de notre atelier de yoga et de bien-être. Une journée entièrement dédiée à l'équilibre, au soin de soi et à la connexion - avec soi-même et avec les autres.
Vous n'avez pas besoin d'expérience - juste la volonté de ralentir et de s'ouvrir à ce qui est autorisé à émerger.
Programme
9.45 Accueil et introduction
10.15 Méditation de pleine conscience
10.45 Slow Flow yoga
11.45 Déjeuner en commun
12.45 Yin Yoga & Yoga Nidra
14.00 Clôture
Après le programme, il est possible de profiter de toutes les activités de bien-être au Fort Resort Beemster jusqu'à 23 heures.
Dates et réservations
Cet atelier est programmé le :
Samedi 18 octobre (complet)
Samedi 29 novembre
Le coût de cette journée est de 130,00 €. Il comprend toutes les séances de yoga, un déjeuner complet, du café/thé/eau à volonté jusqu'à 14 heures et l'entrée au centre de bien-être.
À propos d'Imara
L'atelier de yoga sera animé par Imara Terheggen.
Imara est diététicienne, thérapeute, coach en mode de vie, coach en pleine conscience et spécialiste du changement de comportement. Elle a également suivi plusieurs cours de yoga et enseigne le yoga avec dévouement depuis plus de dix ans. Ses cours sont axés sur la sécurité, l'amour de soi et l'inclusion - que vous soyez sur le tapis pour la première fois ou que vous pratiquiez régulièrement depuis des années : vous êtes le bienvenu.
Pour elle, le yoga signifie ralentir, ressentir et revenir à la maison, à qui l'on est vraiment. Que vous recherchiez plus de souplesse, la paix de l'esprit ou l'espace pour ressentir ce que vous voulez ressentir, vous êtes tous les bienvenus.
