Yoga et bien-être

Équilibre, soin de soi et connexion

Femme allongée et détendue sur un tapis de yoga.

Un moment pour soi

Offrez-vous un moment de profonde relaxation et d'énergie renouvelée lors de notre atelier de yoga et de bien-être. Une journée entièrement dédiée à l'équilibre, au soin de soi et à la connexion - avec soi-même et avec les autres.

Vous n'avez pas besoin d'expérience - juste la volonté de ralentir et de s'ouvrir à ce qui est autorisé à émerger.

Livre

Programme

9.45 Accueil et introduction
10.15 Méditation de pleine conscience
10.45 Slow Flow yoga
11.45 Déjeuner en commun
12.45 Yin Yoga & Yoga Nidra
14.00 Clôture

Après le programme, il est possible de profiter de toutes les activités de bien-être au Fort Resort Beemster jusqu'à 23 heures.

Réservation ?

L'atelier de yoga et de bien-être aura lieu le samedi 18 octobre. Les réservations peuvent être faites via beleving@fortresortbeemster.nl. Le coût de cette journée est de 130,00 €. Il comprend toutes les séances de yoga, un déjeuner copieux, du café/thé/eau à volonté jusqu'à 14 heures et l'entrée au centre de bien-être.

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Retraites au Fort Resort Beemster. Yoga, bols chantants, cérémonie du cacao, atelier wim hof

À propos d'Imara

L'atelier de yoga sera animé par Imara Terheggen.

Imara est diététicienne, thérapeute, coach en mode de vie, coach en pleine conscience et spécialiste du changement de comportement. Elle a également suivi plusieurs cours de yoga et enseigne le yoga avec dévouement depuis plus de dix ans. Ses cours sont axés sur la sécurité, l'amour de soi et l'inclusion - que vous soyez sur le tapis pour la première fois ou que vous pratiquiez régulièrement depuis des années : vous êtes le bienvenu.

Pour elle, le yoga signifie ralentir, ressentir et revenir à la maison, à qui l'on est vraiment. Que vous recherchiez plus de souplesse, la paix de l'esprit ou l'espace pour ressentir ce que vous voulez ressentir, vous êtes tous les bienvenus.

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